V kuchyni s Hankou
Ahoj, jmenuji se Hanka a vítám Tě ve své kuchyni.
Najdeš zde klasické i moje vlastní recepty, které jsou tvořeny ve zdravém životním stylu 🙂
Nejnovější recepty a zápisky
Co budeme potřebovat: 50 g rýžové mouky 1 vejce 100 ml mléka kokosový olej na smažení marmeláda, ovoce, jogurt na dozdobení Postup: Všechny suroviny na těsto smícháme a smažíme […]
Co budeme potřebovat na 2 porce: 1 větší kuřecí prso, nebo 2 menší 200 g žampionů 1 menší cibule Jarní cibulka Sůl, pepř 50 ml sojové smetany 2 lžičky oleje […]
Ingredience: Korpus: 120 g ovesných vloček 50 g ořechů 80 g datlí 20 g kokosového oleje 1 lžíce vody Náplň: 2 jablka 500 g jablečného pyré 20g vanilkového pudinku skořice […]
Co budeme potřebovat: ►250 g zralých banánů – 2 banány ►2 vejce ►100 ml vody ►80 g hladké špaldové mouky ►30 g holandského kakaa ►30 g vanilkového proteinu ►10 g […]
Co budeme potřebovat: ►250 g červených fazolí z plechovky ►2 vejce ►100 ml vody ►50 g třtinového cukru ►60 g hladké špaldové mouky ►30 g holandského kakaa ►30 g čokoládového […]
Co budeme potřebovat na 3 porce: ►300 g batátu (cca 1 větší batát) ►150 g celozrnného kuskusu ►120 g vařené cizrny – koupila jsem v plechovce a ulehčila si práci […]