V kuchyni s Hankou
Ahoj, jmenuji se Hanka a vítám Tě ve své kuchyni.
Najdeš zde klasické i moje vlastní recepty, které jsou tvořeny ve zdravém životním stylu 🙂
Nejnovější recepty a zápisky
Do této bábovky nepoužijeme žádnou mouku, ale jen mák. Mák je podle mě jedna ze super potravin, které mají pozitivní vliv na náš organismus. Obsahuje mj. vápník, hořčík, železo, bílkoviny […]
Dneska mám pro vás recept na jáhlovou kaši. Proč jáhly? Protože jsou lehce stravitelné a přirozeně bezlepkové. Obsahují spoustu minerálních látek, mimo jiné i křemík, k terý zajišťuje pevné nehty […]
Další z mých oblíbených receptů kvůli kysanému zelí, které někteří označují jako elixír zdraví 🙂 Co budeme potřebovat na 3-4 porce: 2 velké cibule nakrájené nadrobno Lžíci oleje 500 g […]
Vítám vás v novém roce 🙂 Dnes mám pro vás recept na toto výborné kari. Vyzkoušejte, jen pozor na množství chilli, ať ho nemáte moc pálivé. Já dala 3 malinkaté […]
U nás nesmí vánočka o Vánocích chybět! Dělám tento osvědčený recept už několik let. Nic v něm nenahrazuji. Myslím, že by to bylo jen ke škodě.
Tak tohle chcete, absolutní TOPKA ve zdravém cukroví Výborná chuť a celý recept vám nezabere více jak půl hodiny Co budeme potřebovat: 200 – 300 g vlašských ořechů – nameleme […]