V kuchyni s Hankou

Ahoj, jmenuji se Hanka a vítám Tě ve své kuchyni.
Najdeš zde klasické i moje vlastní recepty, které jsou tvořeny ve zdravém životním stylu 🙂

Nalezeno

Brokolicový krém s kokosovým mlékem

Rychlá brokolicová polévka nevšedně? Nedávno jsem potřebovala připravit rychle večeři a vzpomněla jsem si, že mám v lednici brokolici a polovinu plechovky kokosového mléka. Napadlo mě tyto suroviny použít a vytvořit tak pro mě nevšední polévku.

Pokračovat ve čtení

Zeleninové kari

Někdy je chuť prostě jen na něco zeleninového. V takovém okamžiku sáhnu po tomto jednoduchém receptu. Neobsahuje sice moc bílkovin, ale pokud si je pohlídáte v ostatních jídlech během dne, bude to v pořádku.

Pokračovat ve čtení

Žluté kuřecí kari

Kari dělám poměrně často, a to jak kuřecí, tak i jen čistě zeleninové. Nakoupila jsem si v asijských potravinách všechny možné curry pasty a různě je střídám. Dnešní recept je se žlutou curry pastou a doufám, že vám bude chutnat :)

Pokračovat ve čtení

Masové kuličky se špenátem a kokosovým mlékem

Tentokráte jsem se pustila do slaného receptu a jsem zvědavá, zda jej vyzkoušíte, protože nám kuličky moc chutnaly. Lze je podávat s bramborovou kaší, měli jsme je i s rýží a i s těstovinami by byly určitě moc dobré :)

Pokračovat ve čtení

Kuřecí kari

Je neskutečně mnoho receptů na kari a to mě baví :). Připravila jsem tohle kuřecí kari s cuketou a rýží a pokud Vás zajímá recept, pokračujte ve čtení 🙂 Co […]

Pokračovat ve čtení

Kuřecí s brokolicí a kokosovým mlékem

Brokolice jako příloha mi nikdy moc nechutnala, ale kombinace s kuřecím masem a kokosovým mlékem je vynikající. Další jídlo, které budu pravidelně zařazovat do jídelníčku 🙂 Můžete také vyzkoušet, recept […]

Pokračovat ve čtení