V kuchyni s Hankou

Ahoj, jmenuji se Hanka a vítám Tě ve své kuchyni.
Najdeš zde klasické i moje vlastní recepty, které jsou tvořeny ve zdravém životním stylu 🙂

Nalezeno

Kuřecí kari

Je neskutečně mnoho receptů na kari a to mě baví :). Připravila jsem tohle kuřecí kari s cuketou a rýží a pokud Vás zajímá recept, pokračujte ve čtení 🙂 Co […]

Pokračovat ve čtení

Čočkový salát

Mám tu recept z kategorie #varimzezasob a #stopplytvani. Když jsem před časem řešila, co k večeři, koukla jsem do spíže a když jsem uviděla zbytky černé čočky, bylo mi jasné, […]

Pokračovat ve čtení

Tuňáková pomazánka

Rychlá večeře? Tak pojďme na to 🙂 Co budeme potřebovat na jednu porci: 1 malou konzervu tuňáka ve vlastní šťávě 80 g 80 g žervé, Lučiny nebo tvarohu 1 lžičku […]

Pokračovat ve čtení

Rajská omáčka bez mouky

Taky milujete rajskou omáčku? Já teda jo, ale nebylo tomu tak vždy 🙂 Našla jsem si k ní cestu až v dospělosti 🙂 Tento recept je úžasný, můžete takto zpracovat […]

Pokračovat ve čtení

Teriyaki shrimp bowl – restované krevety se zeleninou

V poslední době se čím dál častěji potkávám s jídlem POKE BOWL. Dneska jsem ho ochutnala poprvé. Jde o jídlo, které se podává v misce (jak jste určitě poznali z […]

Pokračovat ve čtení

Falafel plný bílkovin

Do dnešního receptu použijeme cizrnu. Je to luštěnina a dobrá zpráva je, že nenadýmá 🙂 Přispívá taky ke snižování špatného cholesterolu, podílí se na pročišťování organismu a doporučuje se při […]

Pokračovat ve čtení