V kuchyni s Hankou

Ahoj, jmenuji se Hanka a vítám Tě ve své kuchyni.
Najdeš zde klasické i moje vlastní recepty, které jsou tvořeny ve zdravém životním stylu 🙂

Nalezeno

Mandlový koláč s tvarohem

Opět peču bez mouky a opět je to radost 🙂 Co budeme potřebovat 2 vejce 30 g třtinového cukru, xylitolu nebo jiného sladidla 80 g mandlové mouky (nebo velice najemno […]

Pokračovat ve čtení

Tvarohová bábovka s mákem

Do této bábovky nepoužijeme žádnou mouku, ale jen mák. Mák je podle mě jedna ze super potravin, které mají pozitivní vliv na náš organismus. Obsahuje mj. vápník, hořčík, železo, bílkoviny […]

Pokračovat ve čtení

Segedinský guláš bez mouky

Další z mých oblíbených receptů kvůli kysanému zelí, které někteří označují jako elixír zdraví 🙂 Co budeme potřebovat na 3-4 porce: 2 velké cibule nakrájené nadrobno Lžíci oleje 500 g […]

Pokračovat ve čtení

Cuketové lasagne

Na 3-4 porce budeme potřebovat: 1 cuketa 1 cibule 500 g mletého masa dle vašeho výběru 1 plechovka loupaných a krájených rajčat 2 stroužky česneku sůl, pepř, majoránka 1 cottage […]

Pokračovat ve čtení

Rýžové palačinky

Co budeme potřebovat: 50 g rýžové mouky 1 vejce 100 ml mléka kokosový olej na smažení marmeláda, ovoce, jogurt na dozdobení Postup: Všechny suroviny na těsto smícháme a smažíme […]

Pokračovat ve čtení