Maková ovesná kaše

Maková ovesná kaše

Kombinaci máku a švestek jsem zakomponovala do snídaně v podobě ovesné kaše, která mi moc zachutnala. Rozhodla jsem se snídani vyfotit a sepsat recept, abych jej tady měla do budoucna pro inspiraci. Třeba i vás na zítřejší snídani inspiruje 🙂

Co budeme na 1porci potřebovat:

  • 40 g ovesných vloček
  • 10 g mletého máku
  • 200 ml mléka
  • 10-20 g vanilkového proteinu (záleží na jeho sladivosti) případně jiné sladidlo.

Ovesné vločky zalijeme mlékem a necháme 15 minut odstát. Přidáme ostatní suroviny a vaříme na středním plameni.

Vaříme několik minut. Pokud aše rychle houstne, snížíme plamen a přidáme trochu vody. Pokud je naopak moc tekutá, plamen zvýšíme a ještě několik minut vaříme. Konzistenci tímto upravíme dle vlastních preferencí 🙂

Podáváme dozdobené kompotovanými švestkami, ořechovým máslem nebo oříšky a semínky.

Přeji dobrou chuť 🙂

  • Sdílet: